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          魷魚仔熱量高不高?

          來源: 時間:2023-07-28 10:26:35 瀏覽次數:

          魷魚仔是一種低熱量的食物,不過當它制成魷魚仔零食后,熱量和脂肪會有一定程度的提高,一般來說,魷魚仔零食每100克含有870KJ的熱量,即208大卡;3.6克脂肪;12克碳水化合物和31.6克蛋白質,熱量相對并不高。 不過還是要注意不可食用過多,因為魷魚仔是經過腌制后的食物,鹽分較高,含有部分鈉;并且食用過多會導致體內蛋白質攝入過量,從而加重身體的負擔,因此建議一次食用1-2袋即可

          魷魚仔是一種低熱量的食物,不過當它制成魷魚仔零食后,熱量和脂肪會有一定程度的提高,一般來說,魷魚仔零食每100克含有870KJ的熱量,即208大卡;3.6克脂肪;12克碳水化合物和31.6克蛋白質,熱量相對并不高。

          不過還是要注意不可食用過多,因為魷魚仔是經過腌制后的食物,鹽分較高,含有部分鈉;并且食用過多會導致體內蛋白質攝入過量,從而加重身體的負擔,因此建議一次食用1-2袋即可

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